Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Canada

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Israel November 2018 ПУТЕШЕСТВИЕ
Сейчас на сайте посетителей: 31
20 последних объявлений
11/11/2018
Строительная компания набирает специалистов
Установка гипсокартона,taping,mu .... Далее
11/10/2018
Опытный пейтер с 10-и летним канадским стажем работы,предлагает свои услуги покр .... Далее
11/10/2018
Требуются установщики деревянных полов
90% всех полов это ламинат
Оплата .... Далее
11/09/2018
СРОЧНО требуются опытные водители Class 5 / грузчики в moving company. Полная з .... Далее
Звонить ежедневно с 8.00 до 22.00. Работаем без выходных.
Ремонтные и отдело .... Далее
11/07/2018
Требуются здоровые, крепкие парни для работы на стройке. Инструменты, инвентарь .... Далее
Нужен Captain or Chiff officer на работу в компанию Marine Surveyors
Phone .... Далее
11/05/2018
Если вам понадобилась дополнительная копия вашего дверного фоба, пожалуйста обра .... Далее
Тихий Дом, место с чистым воздухом и близко к паркам, лесам, реке и Океану, 450/ .... Далее
Сдаетса болшой и просторный 1 bdr ground floor apartment в часном доме больше 10 .... Далее
11/01/2018
Требуются женщины для уборки домов, квартир, офисов in Vancouver, Burnaby, New W .... Далее
11/01/2018
Пиццерия в Ванкувере ищет работников, водителей для доставки заказов и пиццамейк .... Далее
Ищу партнера для игры в большой теннис (под крытым кортом или на улице в зависим .... Далее
10/27/2018
В строительную компанию требуются работники с опытом работы в:
Покраске
.... Далее
Деревянные полы всех видов
• Hardwood flooring installation
• Engineer .... Далее
10/25/2018
Строительная компания набирает работников для демонтажа старых домов
Работн .... Далее
10/24/2018
Если Вы не боитесь высоты, имеете желание, опыт и навыки работы на стройке (FRAM .... Далее
10/24/2018
СРОЧНО требуются опытные водители Class 5 / грузчики в moving company. Полная з .... Далее
10/23/2018
Компания Delta Express успешно работает на рынке логистики уже около 10 лет. При .... Далее
Предлагаю услуги няни( part time, full time, after school care) для деток старше .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?
Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?

September 12, 2018

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Какой-то волшебник вынимает его мозг из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды.

Когда я был студентом, нас учили, что в мозге есть активирующая система: она посылает импульсы, будоражит людей - в это время мы бодрствуем. И есть синхронизирующие системы, расположенные в таламусе и гипоталамусе. Они перестраивают работу нейронов и навевают сон.

Но наука не стоит на месте - т­еперь уже известно больше десятка активирующих систем. 13 из них отвечают за бодрствование, 11 - за быстрый сон, 9 - за медленный.

Сон немонотонен

В 2017 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была вручена троим американским исследователям: Майклу Росбашу, Джеффри Холлу и Майклу Янгу за открытие молекулярных механизмов континуума «активность - покой». Иными словами, за объяснение фундамента сна у хладнокровных, которые просыпаются при свете дня и впадают в оцепенение при его отсутствии. Однако те же самые клетки есть и у людей, только они стали независимыми от внешней среды.

У теплокровных, к которым относятся и люди, учёные выделяют две фазы сна - медленный и быстрый сон. Исследования активности мозга спящего человека зафиксировали между ними сильные отличия. Такое впечатление, что какой-то волшебник берёт мозг вместе с твёрдой мозговой, паутинной и сосудистой оболочками, вынимает его из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды. В одной, где царствует гамма-аминомасляная кислота, он пребывает во время медленного сна. В другой среде, во время быстрого сна, много моноаминов, гистамина и дофамина.

Сначала наступает медленный сон, в ходе которого нейрохимия направлена на восстановление энергии, метаболитов мозга, необходимых потом в бодрствовании.

В быстром сне мозг необычайно активен, но человек обездвижен, тонус его мускулатуры нулевой, он не может сделать ни одного движения. В бодрствовании же всё наоборот - я знаю, в каком положении, к примеру, моя рука, и свободно достаю ею до носа, даже не глядя. Так вот, в фазе быстрого сна, который преобладает под утро, происходит компенсация эмоций, не реализованных в бодрствовании. В это время заметно движение глаз, «смотрящих» с­новидения.

Про сновидческую активность мнения разные. Скажем, профессор Елена Корабельникова из Первого московского государственного медуниверситета полагает, что анализ сновидений профессиональным сомнологом может привести к пониманию рисков заболеваний в той или иной области. А профессор Владимир Ковальзон из Института проблем экологии и эволюции РАН говорит, что сновидения - это внутренняя работа мозга и незачем их анализировать.

Чтобы жить, нужно спать

Несомненно, что от качества сна зависит качество бодрствования. Раньше о качестве сна судили только по его продолжительности: поспал 7-8 часов - ну и слава богу. Но мир изменился.

После изобретения Эдисоном искусственного освещения люди, по данным Всемирной организации здравоохранения, стали спать на час меньше. Это, как считают многие физиологи и медики, не есть хорошо. Порой сон у современных горожан тревожный, неглубокий, и они не высыпаются. Проанализировать же качество сна позволяют полисомнограммы - они регистрируют в динамике работу мозга, сердца, а также дыхание.

Если в механизме сна происходят серьёзные нарушения, человек впадает в кому. И, чтобы справиться с возникшими проблемами, ему отводится 5 суток.

Подготовлено по лекции для проекта #НаукаPRO


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
Цирк Григория Поповича
Александр Розенбаум в Ванкувере
NOTRE DAME de PARIS
DIZEL SHOW

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Spa Salon in Vancouver

Alaska Cruise from Vancouver

salon and spa reviews