Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Canada

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Сейчас на сайте посетителей: 17
20 последних объявлений
04/25/2019
Уницальная возможхость начать работать б обслуживании промышленного оборудования .... Далее
на короткий или долгий срок, для студента, комната, меблированная, в тихом район .... Далее
52, нежная, красивенькая, умненькая, активная, голова не болит, готовлю вкусно, .... Далее
Уход за кожен лица , лифтинг массаж лица , лимфодренажный,массаж лица Жаке,испан .... Далее
Лечебный массаж спины и тела ,антицеллюлитная программа.Медицинское образование, .... Далее
04/22/2019
Работа для женщин

Требуются женщины для уборки домов и квартир , с маши .... Далее
04/19/2019
Требуются плиточники со стажем. Оплата почасовая от $25 и выше, взависимости от .... Далее
04/19/2019
Нужен крепкий парень помочь по огороду на один день. Наличные 20 дол / час

04/16/2019
Строительная компания приглашает плотников с опытом работы в сайдинге.
Полн .... Далее
Имеется большая палитра цветов на любой вкус!
Аппаратный маникюр(25$)
П .... Далее
Альтернатива наращиванию ресниц.Процедура позволяет увеличить размер и изгиб соб .... Далее
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОКРАСКА, БЫСТРО И КАЧЕСТВЕННО т. 604 562 8342

04/11/2019
Предлагаю работу в среду вечером и в выходной. Уборка офиса. Рядом с гранвил айл .... Далее
04/09/2019
Работа по всей территории США для владельцев грузовых авто (Sprinter Vans/ Cargo .... Далее
Работаю репетитором в Ванкувере и окрестностях, учу математике (школьной или уни .... Далее
Сдам однокомнатную квартиру в Марл Ридже. Квартира полностью мебелированная.Цена .... Далее
04/07/2019
Прошлое вернуть можно!!! Перевод старых видеокассет камер всех типов в качествен .... Далее
04/01/2019
Нужна помощь по уходу за близкими?
Нет проблем!
Обеспечим, поможем, ока .... Далее
03/31/2019
Срочно требуется овнер-оператор на постоянную линию Ванкувер - Сиэтл. Можно с 5 .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?
Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?

September 12, 2018

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Какой-то волшебник вынимает его мозг из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды.

Когда я был студентом, нас учили, что в мозге есть активирующая система: она посылает импульсы, будоражит людей - в это время мы бодрствуем. И есть синхронизирующие системы, расположенные в таламусе и гипоталамусе. Они перестраивают работу нейронов и навевают сон.

Но наука не стоит на месте - т­еперь уже известно больше десятка активирующих систем. 13 из них отвечают за бодрствование, 11 - за быстрый сон, 9 - за медленный.

Сон немонотонен

В 2017 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была вручена троим американским исследователям: Майклу Росбашу, Джеффри Холлу и Майклу Янгу за открытие молекулярных механизмов континуума «активность - покой». Иными словами, за объяснение фундамента сна у хладнокровных, которые просыпаются при свете дня и впадают в оцепенение при его отсутствии. Однако те же самые клетки есть и у людей, только они стали независимыми от внешней среды.

У теплокровных, к которым относятся и люди, учёные выделяют две фазы сна - медленный и быстрый сон. Исследования активности мозга спящего человека зафиксировали между ними сильные отличия. Такое впечатление, что какой-то волшебник берёт мозг вместе с твёрдой мозговой, паутинной и сосудистой оболочками, вынимает его из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды. В одной, где царствует гамма-аминомасляная кислота, он пребывает во время медленного сна. В другой среде, во время быстрого сна, много моноаминов, гистамина и дофамина.

Сначала наступает медленный сон, в ходе которого нейрохимия направлена на восстановление энергии, метаболитов мозга, необходимых потом в бодрствовании.

В быстром сне мозг необычайно активен, но человек обездвижен, тонус его мускулатуры нулевой, он не может сделать ни одного движения. В бодрствовании же всё наоборот - я знаю, в каком положении, к примеру, моя рука, и свободно достаю ею до носа, даже не глядя. Так вот, в фазе быстрого сна, который преобладает под утро, происходит компенсация эмоций, не реализованных в бодрствовании. В это время заметно движение глаз, «смотрящих» с­новидения.

Про сновидческую активность мнения разные. Скажем, профессор Елена Корабельникова из Первого московского государственного медуниверситета полагает, что анализ сновидений профессиональным сомнологом может привести к пониманию рисков заболеваний в той или иной области. А профессор Владимир Ковальзон из Института проблем экологии и эволюции РАН говорит, что сновидения - это внутренняя работа мозга и незачем их анализировать.

Чтобы жить, нужно спать

Несомненно, что от качества сна зависит качество бодрствования. Раньше о качестве сна судили только по его продолжительности: поспал 7-8 часов - ну и слава богу. Но мир изменился.

После изобретения Эдисоном искусственного освещения люди, по данным Всемирной организации здравоохранения, стали спать на час меньше. Это, как считают многие физиологи и медики, не есть хорошо. Порой сон у современных горожан тревожный, неглубокий, и они не высыпаются. Проанализировать же качество сна позволяют полисомнограммы - они регистрируют в динамике работу мозга, сердца, а также дыхание.

Если в механизме сна происходят серьёзные нарушения, человек впадает в кому. И, чтобы справиться с возникшими проблемами, ему отводится 5 суток.

Подготовлено по лекции для проекта #НаукаPRO


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Концерты
Дмитрий Певцов
Любовь Успенская в Ванкувере
На одном дыхании - трогательная комедия

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Spa Salon in Vancouver

Alaska Cruise from Vancouver

salon and spa reviews