Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Vancouver

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Israel November 2018 ПУТЕШЕСТВИЕ
Сейчас на сайте посетителей: 19
20 последних объявлений
Требуется юрист для помощи в получении визы и разъяснения некоторых иммиграционн .... Далее
07/17/2018
Требуется супервайзер возможно без опыта работы.

С вас: наличие водите .... Далее
Требуется помощник на сайдинг.
$25-$40в час

07/17/2018
Библиотека из 510 DVD - 4000 русских фильмов, сериалов, концертов в 5 больших ф .... Далее
В небольшую строительную компанию для финишной отделки гипсокартона требуется ма .... Далее
Производим ремонт квартир любой сложности, от качественной косметики до капиталь .... Далее
07/12/2018
Требуются рабочие в строительную компанию.
Наша компания специализируется п .... Далее
07/12/2018
Наша Церковь "Свет жизни" будет проводить Душепопечительскую конференцию 14 и 15 .... Далее
07/10/2018
Ищу работу в Суррее, Бернаби, Нью Вестминстере, Мэпл Ридж и Питт Медоус, без wor .... Далее
Простое окрашивание волос на длину до плеч (35$)
Окрашивание отросших корней .... Далее
Имеется большая палитра цветов на любой вкус!
Покрытие обычным лаком (10$) < .... Далее
Профессиональная помощь по составлению контрактов; участию в переговорах; подгот .... Далее
Сдаю комнату в частном доме. $900. Комната большая, на втором этаже с отдельным .... Далее
700. меблированная комната с отдельным туалетом , возле Бурквитлам скайтрэйна . .... Далее
Маникюр на любые случаи - арочная техника для особых торжеств, накладные-гель и .... Далее
в Доме, место с чистым воздухом и близко к паркам, лесам, реке и Океану,
44 .... Далее
Дорогие женщины, приглашаем вас на игровой йога-ретрит"БОГИНИ В КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ" .... Далее
07/07/2018
Строительная компания приглашает контрактников
Работа круглый год
Если .... Далее
07/06/2018
Требуются женщины для уборки домов и квартир , с машиной и без.

Full an .... Далее
Polyclinic Rehabilitation Institute specializes in therapies and treatments for .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Что поможет улучшить память?
Что поможет улучшить память? Что поможет улучшить память?

February 10, 2018

Что поможет улучшить память? Как легче усваивать новую информацию и перестать ­забывать имена, явки и пароли?

Как легче усваивать новую информацию и перестать ­забывать имена, явки и пароли?

Мозг надо постоянно тренировать, чтобы улучшить память. Учите то, что вам интересно (например, новые кулинарные рецепты), разгадывайте кроссворды. Используйте такое простое упражнение, как чтение слов наоборот (например, вывески магазинов).

Помните: текст с бумажных носителей усваивается лучше, чем с электронных. Шансов, что вы забудете то, что прочитали в планшете, на 30% больше, чем то, что в газете.

Еда, богатая веществами, улучшающими когнитивные функции (память, интеллект), в помощь. Это орехи, семена, бобовые, черника, шоколад.

Хороший способ запомнить информацию — это прочитать или хотя бы просмотреть её перед сном. Кстати, учёные считают: забывчивость часто связана с тем, что человек не высыпается.

Читайте и проговаривайте вслух информацию, которую хотите запомнить. Так можно избавиться даже от навязчивых мыслей о невыключенном утюге. Просто скажите: «Я выключил утюг», — после того, как выдернули шнур из розетки.

Используйте фантазию. Например, вам надо запомнить новый пин-код от банковской карты — «1905». Ищите взаимосвязь с цифрами, которые точно не забудете. Допустим, «19» — день рождения дедушки, «05» — этаж, на котором живёте.

Жуйте жвачку. Исследователь интеллекта З. Перль из Университета Эрлангена установил, что студенты усваивают на 40% больше лекционного материала, если жуют жевательную резинку.

Помогает простая ходьба, во время которой происходит активация мозга. Можно ходить кругами по комнате, одновременно читая то, что вы хотите запомнить.


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
Сурганова и оркестр
Цирк Григория Поповича

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Alaska Cruise from Vancouver