Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Vancouver

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Сейчас на сайте посетителей: 34
20 последних объявлений
Нуждаюсь в помощи психолога с владением гипноза для лечения алкоголизма,владеюще .... Далее
Состоятельный, спортивный, щедрый, с высоким социальным статусом джентльмен ищет .... Далее
Приятная во всех отношениях дама 53 лет, привлекательная, образованная, интеллиг .... Далее
Яркая красивая девушка модельной внешности, образованная, независимая, ум .... Далее
03/19/2019
Я вижу Вашу судьбу. Гадания и прогноз будущего. Сниму сглаз, порчу, проклятие, о .... Далее
Мы предлагаем широкий спектр демонтажных услуг:
Демонтаж стен, перегородок, .... Далее
Приветствуем зрителей всех возрастов каждую субботу в 15:00 и 17:00 в Ванкувере .... Далее
Royal Metro College Promotion!!

Are you planning to open your own spa s .... Далее
03/17/2019
В поиске работы за кеш ,есть опыт

03/16/2019
Предлагаю услуги фотографа по низким ценам. Любые виды съёмок. Виктория v&# .... Далее
03/16/2019
Предлагаю услуги маляра. Качественно и недорого. Олег. 604-518-7252

03/16/2019
В строительную компанию приглашаем плотников с опытом работы в сайдинге.
Пол .... Далее
03/13/2019
ТРЕБУЕТСЯ МАЛЯР , ПОМОЩНИК МАЛЯРА Т.604 562 8342

03/12/2019
Ателье по подгонке и ремонту одежды ищет администратора в Park Royal Mall (West .... Далее
Комната с мебелью и удобствами,
Тихий Дом, место с чистым воздухом и близко .... Далее
Набирается группа желающих научится программировать любого возраста и уровня под .... Далее
Буду рада присмотреть за вашим малышом,Возможно у себя на дому С горячим питание .... Далее
03/08/2019
Требуются работники на стройку. Только местные.
Автомобиль обязателен. Рабо .... Далее
03/08/2019
ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩНИК МАЛЯРА, МАЛЯР Т. 604 563 8342

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
на концерт
"ЕВРЕЙСКОЙ ПЕСНИ"
17 МАРТА 2019 в 17:00 .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма?
Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма? Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма?

January 06, 2019

Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма? Красота и молодость — цель для многих дам. Да и мужчинам тоже нередко требуется внутренняя подпитка для сохранения работоспособности и более-менее свежего вида. И в этом активно помогают витамины красоты.

Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Витаминов красоты есть несколько. И все они по-разному сочетаются друг с другом и работают в организме. Что следует знать о витаминах красоты и как их сочетать между собой для достижения максимального эффекта, АиФ.ru рассказала врач-иммунолог Анна Шуляева.

Широкая группа

Выделяют несколько видов витаминов, которые обеспечивают красоту и молодость организма. Каждый из них отвечает за свой участок и отличается тем или иным воздействием на организм.

• Витамин Е считается витамином кожи. Он оказывает антиоксидантный эффект, за счет чего борется с признаками старения. Также он ответственен за профилактику появления опухолей. Данное вещество поддерживает работу женской репродуктивной системы

• Витамин С — витамин красоты. Он также имеет антиоксидантный эффект. Также аскорбиновая кислота работает с меланином в коже, регулируя его. Если отмечается недостаток этого вещества, на коже могут проступать как пигментные пятна, так и пятна депигментации

• Витамин А — важный витамин для кожи. Если отмечается его нехватка, то кожа будет сухой, с появляющимися на ней трещинками, кроме того, она станет шершавой, с цыпками. В уголках губ могут быть заеды на фоне его нехватки

• Витамины группы В — это вещества, которые регулируют работу нервной системы. Если их не будет хватать, человек начнет ощущать усталость, сонливость, упадок сил, депрессию. Если, например, в организме отмечается нехватка витамина В5, то начнут сохнуть и ломаться волосы

• Витамины Н и D — это не самые популярные витамины, но для красоты человека они крайне важны. Первый отвечает за кожу и слизистые оболочки, второй — за здоровье и белизну зубов, крепость и твердость костей

Некоторые витамины продаются по отдельности, как, например, Е и А, некоторые — в составе комплексов. Однако стоит понимать, что самостоятельно назначать себе даже такие на первый взгляд полезные и безопасные препараты не стоит. Специалист точно поймет, каких микроэлементов не хватает, а также укажет, что с чем надо пить вместе, чтобы был максимальный эффект.

Можно ли получить витамины из пищи?

Витамины красоты можно получить и из пищи, если нет ярко выраженных гиповитаминозов. Нужно соблюдать определенный тип питания, в котором будет много белковых продуктов, клетчатки. Соответственно, это разнообразные овощи и фрукты, мясо, рыба и морепродукты, а также субпродукты: та же печень, например. Чем еда разнообразнее, тем больше витаминов можно получить. Нехватку витаминов можно компенсировать и за счет употребления готовых комплексов, где дозировки тщательно просчитаны. В этом случае дополнительно отдельно принимать витамины красоты не стоит, иначе будет риск гипервитаминоза, который не менее опасен, чем недостаток. Есть риск переборщить с А и Е, это может приводить к аллергическим реакциям и к токсическому эффекту, т. е. появлению симптомов угнетения центральной нервной системы, слабости, вялости, симптомам интоксикации: рвоте, тошноте, падению давления и т. д.

Как сочетаются между собой

Обязательно нужно учитывать правила сочетания витаминов красоты между собой. Несочетаемые витамины просто разрушают друг друга: либо не дают всасываться, либо не позволяют витамину вовремя разложиться, чтобы начать свою работу. В результате витамин скапливается в избытке и начинает отравлять организм. Компоновка витаминов вместе по тем или иным принципам обеспечивает лучшую их усваиваемость, а значит, гарантирует более качественный результат их потребления.

Витамин

С чем сочетается

Витамин А

Витамин С и Е, микроэлементы цинк и железо (они защищают витамин А от окисления в желудке и увеличивают его всасывание)

Витамины подгруппы В

Витамины В3, В6, В9 и К, микроэлемент цинк (они друг с другом в сочетании переходят в активные формы и лучше усваиваются)

Витамин В1

Микроэлемент магний

Витамин подгруппы В3

Витамины В2, В6 и витамин Н

Витамин В5

Витамин подгруппы В и витамин С

Витамин В9

Витамин С (он задерживает фолиевую кислоту в организме)

Витамин С

Витамин А, Е, В5, В9 (все они усиливают его действие и сохраняют это действие в тканях)

Витамин D

Микроэлементы кальций и фосфор

Витамин Е

Витамин С и микроэлемент селен (селен имеет антиоксидантное свойство по отношению к витамину Е, т. к. витамин Е довольно токсичен сам по себе)

Витамин К

Витамин В2 (он помогает ему перейти в активную фазу и нормально работать, а не просто накапливаться или выводиться бесцельно)

Микроэлемент кальций

Витамин В6, витамин В12, витамин D, витамин К

Микроэлемент железо

Витамин А, витамин В3, витамин С

Витамины красоты, как и любые другие, нельзя принимать просто так. Во-первых, это надо делать только курсами. Во-вторых, обязательно требуется консультация врача, который определит наличие показаний. Стоит понимать, что сами по себе витамины — довольно токсичные вещества. Поэтому их бесконтрольное употребление может нанести серьезный вред организму, а вовсе не вернуть ему красоту и молодость.


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Vancouver
 



Дмитрий Певцов
Любовь Успенская в Ванкувере

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Spa Salon in Vancouver

Alaska Cruise from Vancouver

salon and spa reviews